AIKUISTEN VENYTTELY
Järjestäjä / Opettaja Katso aikataulu
Päivämäärä / Viikonpäivä Katso aikataulu
Aika / Kesto Katso aikataulu
Ikä aikuisille
Hinta Katso aikataulu
Osoite / Paikka Katso aikatauluPuhelin +358 50 552 3554
Sähköposti sadko.klubi.hel@gmail.com
Sisältö
Sisältö
Kutsumme kaikenikäisiä ja -tasoisia aikuisia venyttelytunneille.
Vähäinen liikunta tai hypodynamia on 2000-luvun ilmiö, jonka uhriksi moni ihminen on joutunut. Se johtaa kehon toimintahäiriöihin, sairauksiin ja ylipainoon.
Liike on kuin ravintoa kehon soluille. Ilman harjoitusta ne heikkenevät ja surkastuvat.
Aristoteles oli oikeassa sanoessaan: "Mikään ei uuvuta ja tuhoa kehoa niin paljon kuin pitkäaikainen toimettomuus."
Joustavat lihakset ja liikkuvat nivelet ovat elintärkeitä.
Venyttely on fitness-suuntaus, jonka avulla voit paitsi pitää kehosi kunnossa myös menettää ylimääräisiä senttejä. Teemme spagaatteja, työskentelemme liikkuvuuden parissa ja rentoutamme koko kehoa.
Lisäksi venyttely lievittää stressiä.
Tuloksena kevyt askel, kaunis ryhti, sujuvat liikkeet ilman jäykkyyttä tai selkäkipuja.
Hemmotele kehoasi miellyttävillä venytyksillä kiireisen viikon jälkeen!
Ilmoittautuminen on pakollista!