AIVOJUMPPA AIKUISILLE

Sisältö

Aivojumppa on harjoitussarja aivoille, joka auttaa kehittämään aivotoimintaa ja estämään sen väistämätöntä rappeutumista. Näiden harjoitusten pääperiaate on, että ne aktivoivat kaikkia viittä aistia.

On tunnettu tosiasia, että ihminen käyttää vain noin 10 % aivoistaan, ja suuri osa niistä on niin sanotussa "lepotilassa". Aivot ovat jokaisen ihmisen liikkeellepaneva voima, ja niiden prosessit ja mahdollisuudet ovat yhä osittain tutkimattomia.

Harjoittelemalla aivoja aivojumpan avulla aktivoimme kaikki aivotoiminnan prosessit, mikä lisää tuottavuutta ja saa yhä useammat aivojen alueet toimimaan.

Erityisen tärkeää on ylläpitää aivojen toimintaa aikuisiässä.

Lisäksi nuorten ja keski-ikäisten dementia on yksi nykyajan merkittävimmistä terveysongelmista.

Jotta keskittymiskyky, muisti ja kyky vastaanottaa tietoa eivät heikkenisi, on tärkeää tehdä säännöllisesti yksinkertaisia harjoituksia, kuten:

• Kiinnittää huomiota yksityiskohtiin;
• Suorittaa hienomotorisia tehtäviä molemmilla käsillä;
• Harjoitella tasapainoa ja karkeaa motoriikkaa;
• Ratkaista pulmia ja matemaattisia tehtäviä;
• Muistaa ja toistaa erilaista tietoa;
• Tehdä epätavallisia asioita, yllättyä, iloita ja ajatella positiivisesti ja paljon muuta.

"Aivojen kuntoilu ei ole pelkkä älyllinen harjoitus, vaan todellinen älyllinen haaste" – Lawrence Katz.

Aivojumppaopettajamme tavoitteena on auttaa sinua ylläpitämään pitkään ajattelusi elävyyttä, voimaa ja joustavuutta.

Ilmoittautuminen on pakollista!

ILMOITTAUTUMINEN